Mindfulness è un  termine che designa lo stato di pienezza raggiunto attraverso la meditazione, che è un potente strumento per lo sviluppo e la realizzazione del potenziale umano. Il suo scopo, certamente unico, é di condurre il partecipante alla capacità di sviluppare una comprensione trasformativa dell’esperienza, rendendo il suo cervello più creativo e dinamico, inoltre é l’occasione per apprendere che il modello della nostra esperienza di vita è modificabile in ogni istante.

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È scientificamente dimostrato che la meditazione agisce sulle sinapsi cerebrali e sulla produzione di endorfine, acuendo l’intuizione e innalzando la felicità. E non vi è dubbio sul fatto che quando si sta bene con se stessi si compiono azioni meravigliose.

Gli insegnanti di Mindfulness di Imaginal Academy sono eccezionali poiché hanno tutti alle spalle lunghi periodi di pratica negli eremi della foresta ove risiedono i Monaci Theravada della tradizione più antica e originaria.

Momenti di lucida visione e chiarezza intuitiva, sviluppabili attraverso la meditazione, corrispondono a una sorta di ‘riavvio’ (re-boot) del cervello che scioglie pattern mentali abituali e cristallizzati e ne ricostruisce altri più elastici, più ricettivi, più potenti.

Studia i processi, mentali e cognitivi che stanno alla base dell’approccio immaginale e archetipico al counseling.
Si declina nel campo dell’immaginalismo secondo le teorie junghiane e post junghiane, con uno speciale riferimento a James Hillman e alla teoria del “Fare Anima”.

La scuola porta all’ottenimento del diploma di:

“Istruttore di Mindfulness immaginale 

con il quale  è possibile iscriversi ad AISCON Associazione Italo Svizzera di Counselling ed operare in veste di istruttore di Mindfulness Immaginale

Rilascia anche crediti AISCON, ECP per la formazione continua professionale.

Per ottenere il diploma di operatore di Istruttore di Mindfulness immaginale con l’iscrizione finale all’elenco Aiscon è necessario completare il percorso di

150 ore formative suddivise in:

  • Urban Enlightment, corso intensivo in aula – Modulo Acquamarina: focalizzato sulla Mindfulness

  • Quattro seminari online di Mindfulness immaginale

  • Corso Soul Perception

  • Partecipazione ad un ritiro meditativo o Summer School o corso in aula dedicato alla mindfulness, di almeno 3 giornate

  • Corso – Bardo Tösgrol nel quale si approfondisce, sperimenta e percepisce il “transito, o stato intermedio” dunque il cambiamento da uno stato dell’essere ad un altro.

  • Un seminario online di Yoga Integrale.

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UNITÀ DI APPRENDIMENTO E TEMATICHE della scuola di Mindfulness immaginale:

  • Mindfulness, psicologia archetipica e modello immaginale

  • La meditazione seduta (asana samadhi)

  • L’importanza della postura e la contemplazione dell’immobilità

  • Anapanasati

  • Le varie forme di attenzione al respiro

  • La contemplazione del corpo

  • La visualizzazione del corpo dall’interno

  • La contemplazione delle emozioni

  • La contemplazione della mente

  • La contemplazione dello scheletro, il simbolo dell’impermanenza e del non attaccamento.

  • Le meditazioni della Nonesistenza

  • Le meditazioni Kasina; la meditazione per mezzo di un oggetto

  • Chankamana, la meditazione camminata

  • Il Dhammapada e la conoscenza degli elementi

  • L’applicazione della meditazione in sedute di gruppo e individuali

  • Il training trasvalutativo

  • Disidentificazione

  • Attenzione cosciente

  • Assenza di giudizio

  • Lasciar fare

  • Trasvalutazione

  • Il significato-fondamento

  • Consapevolezza del corpo

  • Consapevolezza delle sensazioni

  • Consapevolezza della mente

  • Consapevolezza dei fenomeni

  •  Vipassana e Vidarshana

  • Consapevolezza del corpo

  • Consapevolezza del respiro

  • Consapevolezza delle posizioni del corpo

  • Consapevolezza delle parti del corpo

  • Consapevolezza degli elementi

  • Consapevolezza delle sensazioni

  • Consapevolezza della mente

  • Consapevolezza degli oggetti materiali

La scuola di Mindfulness immaginale fornisce crediti spendibili nell’ambito del percorso triennale.

La Scuola si rivolge a chiunque, qualsivoglia sia la sua confessione religiosa, etnia o credo sociale dato che da molto tempo la meditazione è riconosciuta come un cammino laico. Appartiene a chiunque voglia migliorare la propria esperienza di vita. La presenza della meditazione anche in corsi per aziende rivolti a manager non dovrebbe stupire.

Imaginal Academy mette a disposizione dei suoi allievi anche corsi di approfondimento annuali per chi avesse bisognosi crediti della formazione continua per i rinnovi dell’iscrizione ad Aiscon o altre associazioni categoria.

LETTURE CONSIGLIATE

Mindfulness Immaginale

Selene Calloni Williams ha vissuto per molti anni presso un eremo buddhista della foresta in Sri Lanka, dove è stata allieva di un maestro eremita. Tornata in Occidente ha incontrato il celebre psicoanalista James Hillman che l’ha iniziata all’universo alchemico della psicologia del profondo e alla visione immaginale.

James Hillman ha sottolineato che “esiste una storia immaginale occidentale, una tradizione immaginale fatta di immagini che agiscono sulle nostre anime che affonda nel mito greco, il quale serve meno specificatamente come una religione è più generalmente come una psicologia.”

Quando un occidentale si accosta alla meditazione la sua tradizione immaginale lo accompagna e di questo egli deve tenere conto. La visione immaginale aiuta a rendere l’esperienza della meditazione meglio fruibile da parte degli occidentali e simultaneamente essa fa da sostegno durante il cammino della crescita personale.

In questo libro non solo vengono spiegati i fondamenti del processo meditativo, vengono altresì fornite pratiche quotidiane per il raggiungimento di importanti cambiamenti postivi nel modo di vivere e di pensare.

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